グリーンスムージーダイエットにオススメのレシピ

グリーンスムージーでダイエットするには、朝食・昼食・夕食のどれかをグリーンスムージーに置き換えることで、ダイエットが無理なくできます。 グリーンスムージーを1L飲むと、不思議と満足感が続きます。 これは、ひとつには食物繊 […]

生でも美味しい小松菜スムージー!

すっかり人気が定着したグリーンスムージー。よく使われている緑野菜の小松菜は、生で使っても美味しいの? はい、バッチリ美味しいです♪ 超定番のほうれん草より少しクセは強めですが、使い方次第で気にならなくなります。心配な方は […]

私の好きなスムージーについて

今、ちまたでもスムージは大人気です。 スーパーに買い物に行っても、スムージの専門店があって、とてもおいしそうだなあと私はいつも思ってしまいます。 しかし、買うと、結構値段がするので、私は、うちで自分で作って飲んでいます。 […]

スムージーで心も体もすっきり♪

今日は、朝からよく晴れてスッキリ♪洗濯物をたくさん干していい気分です。 スッキリなのはお天気だけではありません。私の体もスッキリなのです! 実は、わたし、ずっと便秘に悩んでいたんだけど最近は快調な日々が続いています。 そ […]

毎日続けているグリーンスムージー

少し前に流行ったグリーンスムージーですが、すっかりはまってしまった私。 たまたまテレビで見て、すぐに作ってみたくなって、ミキサーを買いに走りました。 果物と野菜を簡単に摂取出来るし、お腹にもたまるので、とても良いドリンク […]

ポリフェノール満点アサイースムージー

我が家ではよくいろんな果物を使ってスムージーを作ります。 果物を割るときはミルク、豆乳、ヨーグルトなどですが その果物に合う飲み物を選んでいます。 ジューサーやブレンダーでスムージーを作るのも満遍なくミックスできていいの […]

黒ごまりんごミルクスムージー♪

今日は、黒ごまリンゴミルクスムージーを作りました♪ 週に1回は作るようにしている、美味しいお気に入りスムージーです。 作り方は簡単スリーステップ☆ りんごを適当にカットして、ミキサーに入れて粉々になるまでミキサーを回す […]

スムージーっていつ飲んでる?

スムージー、美味しいですよね。 特に海外で飲むスムージーは特別美味しく感じます。 新婚旅行のハワイのビーチで飲んだスムージーは最高に美味しかったな0と口の中で思いだしております。 フルーツがたくさん入っていてとってもフ […]

毎朝の習慣グリーンスムージーで体重が3キロ落ちた

毎朝の習慣になっているグリーンスムージー。 最近のお気に入りのレシピは小松菜・りんご・豆乳が簡単で子供達も大好きで毎朝飲んでいます。 腹もちをよくしたい時にはバナナを入れたりしてその日ある野菜や果物を使ってブレンダーでガ […]

健康維持・糖尿病改善のためのグリーンスムージー生活

糖尿病の母。そして健康診断で高脂血症と診断されしまった夫。 ウェブで調べてみたら、二人の健康維持に合致したのがグリーンスムージーでした。 朝起きて、水を飲んだ後にグリーンスムージーを飲むことで、午後からの食事で摂る糖質の […]